MODELO DE ENTRENAMIENTO INTEGRADO PARA EL RENDIMIENTO DE NADADORES VELOCISTAS DE ÉLITE

Resumen

La investigación doctoral se enfocó en generar un modelo ultracorto de entrenamiento de natación integrado para atletas de élite. El proceso de indagación comprendió una revisión teórica y práctica sobre la preparación de velocistas, particularmente en la integración de modelos de entrenamiento para fuerza, velocidad y técnica. Se adoptó una postura paradigmática positivista, con un enfoque cuantitativo y un método hipotético-deductivo. El estudio fue descriptivo, de tipo de campo y con un diseño cuasiexperimental pre-post con 12 nadadores (6 hombres, 6 mujeres, 15-23 años) con experiencia competitiva internacional. El escenario de investigación se ubicó en las instalaciones del Club Regatas Lima en Chorrillo, Perú. Para la recolección de datos, se
aplicaron técnicas objetivas y se utilizaron dispositivos de precisión como GPS, cronómetros y Encoder. El análisis de la información se realizó mediante estadística descriptiva e inferencial. Este estudio diseñó y evaluó un modelo de entrenamiento
integrado de seis semanas (MI6) en el rendimiento de nadadores velocistas de élite. El MI6 se estructuró en tres bloques priorizando velocidad, resistencia no oxidativa y tapering, combinando entrenamiento en agua y preparación física. Se evaluaron
variables con protocolos estandarizados. Los resultados mostraron mejoras significativas en 50m (+4.01%, p<0.001) y 100m (+2.79%, p<0001), con el 83.3% de atletas superando sus mejores marcas. Las correlaciones validaron la eficacia del MI6 para generar adaptaciones en periodos ultracortos.